Idade: 14
Lugar: Brasil - Bahia
Peso inicial: 62,200kg
Meta corporal: 45,00kg
A eliminar no total: 22,200 kg
Altura: 1,70m
Meu Lema: "Só não consegue quem desiste"
[Dicas para emagrecer]:
Compre roupas abaixo do seu número, você vai querer entrar nelas. Escove os dentes
sempre depois de comer (em seguida), ficará com preguiça de comer e escovar os
dentes novamente. Então não comerá. Não coma lanches,
opte por refeições substanciais SEMPRE ! Dispense o
refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural). SAL: Tempere o
feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquido.
Não frite
! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado. Coma frutas e
verduras (quero comer mais salada) Faça uma bela
salada de frutas (banana, maça, mamão e laranja) e quando der fome ! COMA
Não passe
fome, esse tipo de dieta é coisa do passado. Reeduque o seu
corpo ! Coma coisas saudáveis ! O começo é difícil,
mas depois ... só alegrias e seu corpo se acostuma. Não se pese todo
dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta Não frite ! Asse !
Se for frito não coma Substitua o que der
pelo "diet" e "light" Reduza ! Coma em pratos
rasos e pequenos e copos também. Arroz: 2 colheres
de sopa está de bom tamanho. FESTINHA: Jante
antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita. Durante a semana
seja totalmente regrada e no final de semana pode uma escapadinha. Quer comer
chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto) Emagrecer rápido ?
Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro. Emagrecendo rápido
você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ? Praticar atividade
física é indispensável, eu preciso melhorar ! Ultimamente, só ando. Tome muita água !
Deixe uma garrafinha sempre perto de você. Tenha sempre uma
META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini ... Separe uma roupa
que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo Doe tudo que é
grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo
? Se olhe
no espelho ! Se ame ... Pense, antes de
comer ...
Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está
satisfeito
Não tome nada comendo Coma FIBRAS !
Preencha
seu tempo com tudo MENOS COMENDO ! Use produtos
integrais (Arroz, farinha, aveia ...) Se for para a
balada coma em casa e no barzinho tome um suco com adoçante, claro ! Cuide da pele, do
cabelo, da unhas, esteja sempre cheirosa ... mais um estímulo Não fique abrindo a
porta da geladeira, já comeu, oras !! Prepare a sua
comida com prazer, um bonito prato Use a fica métrica
para ver o que mudou ! ANOTE ! Coma o que não é
gostoso, mas que é saudável ! Se ame ! E pense em
tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito. Anote tudo o que
come, é um meio de autocontrole Tenha
AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você !
Deslizes
acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista Não tome remédios !
Você consegue ... Pense nas coisas
boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e
saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais ...Blogs Bons
Meus amigos nessa luta:
[x]Calça jeans 36
[x]Meu mp4
[x]Meus estudos(p/ distração)
[x]Meu pc
[x]Minhas amigas annas,mias e de dieta
[x]Eu mesma
Meus inimigos:
[x]Alguns "coleguinhas"da escola
[x]Minha mãe(q compra coisas gostosas)
[x]O destino
Utilitários Para vc!
Para qm quiser,deixem o mail q eu mando o programa de contagem de calorias e tb a tabela da dieta dos pontos!
Projeto 101 coisas em 1001 dias
Termino:Sexta-feira, 29 de Janeiro de
2010
1.Pesar 50 quilinhos(como vou crescer,45 fik mto poko)
2.Voltar ao
endrocnologista
3.Conseguir uma semana de dieta SEM deslize NENHUM
4.Calça
jeans da Levi's de R$500,00
5.Beber 10 copos d'agua por dia durante 1
mês
6.Praticar exercicios 5 vezes por semana
7.Tirar sangue e ver minha
taxa de açúcar
8.Comprar fone novo para o mp4
9.Um celular com
flip
10.Terminar TODAS as minhas fanfictions interminadas
11.Fazer um lay
decente para este blog
12.Fazer No Food por 3 decentes dias
13.Conseguir
com que um Post meu tenha mais de 30 comentários
14.Fazer um fotolog e
colocar lá as fotos do meu avanço
15.Bater meu recorde:correr por 2
km.(Maximo 1,5 km)
16.Ficar bem em um jeans 36
17.Ouvir um "Oh!Como vc
está magra" de tdos q me xamaram de gorda.
18.Usar um top para correr uma vez
na vida.
19.Comprar um porquinho e colocar só moedas de 10 e 5 centavos,i sow
quebrar qndo estiver cheio...
Com o dinheiro,comprar um
milkshake.
20.Comprar acessorios styles:munhequeiras,suspensorios e faixas de
cabelo
21.Tirar um oito em matematica
22.Passar uma semana sem
internet,estudando,em um lugar BEEEM deserto
23.Assistir a terceira temporada
de LOST
24.Levar o cursinho de inglês a sério
25.Ler a coleção a "As vidas
de Crestomanci" todinhaaa
26.Colocar TV no meu quarto
27.Fazer um
tratamento para o kbelo no salão(tipoww...cauterização)
28.Assistir dois
filmes novos por semana durante um mês
29.Ler dois livros por semana(já leio
um)durante um MêS.
30.Arranjar um namorado(Puuuxaaa!!Qnta
malíciaaa!!!!)
31.Colocar ftos verdadeiras no orkut fake(pelo menos de
corpo)
32.Faazer mtoooss exercicios para o bumbum,para te-lo
perfeitosoo..
33.Ter 999 comunidades no fake
34.Esfregar:Sou magra e
linda! Na kra do mundo tdo.
35.Ir ao um show de rock(sabia q nunk fui em
um??)
36.Romper o ano novo na praia(adorei as duas ultimas
vezes)
37.Atualizar esse blog uma vez por semana por um mês.
38.Aprender a
correr
39.Deixar o kbelo crescer.
40.Conhecer outro país
41.Fazer uma
horta em casa
42.Voltar a fazer natação
43.Conhecer o Rio de
Janeiro
44.Arrumar meu quarto do "meu jeito".(nunk arrumei!)
45.Ir no
cinema duas vezes por mês
46.Assistir HP e a ordem da fenix(esperando
lançamento em julh0)
47.Comer devagar.Mastiga garotaa!
48.Ver se minha
main assina velox(a minha eh discada.Minhas mãos estão doidas de tanto bater no
pc)
49.Paciencia,paciencia.
50.Trocar o pc.Naum vou conseguir taum
cedoo,maaaaas...
51.Plantar uma arvore.Tenha CONSIENCIA ECOLÓGICA!
52.Ver
neve.Amo clima friooo!!!!
53.Dar um beijo debaixo da chuva.
54.Passar um
dia sem mentir(será tão dificil?!)
55.Subir o monte de Tanquinho e tirar
MUITAS fotos
56.Fazer tratamento para estrias nos seios.Tenho
muitasss!!
57.Aprender a mexer direito com html
58.Deixar as unhas
iguais a da Ayumi Hamasaki
59.Comprar um travesseiro show.Afinal,sonhar eh
bom.
60.Comprar um conjunto de edredons novo(o meu ta
velhinhooo...)
61.Tomar chá verde 3x por dia durante uma semana
62.Fazer
mtos gifs para o meo blog
63.Comprar a coleção "galeras,paqueras
e..."toda.
64.Renovar meus mangás dos chobists(mandar encadernar.os
coitadinhos taum c as paginas soltas!)
65.Passar férias em um lugar beeem
legal i fazer um diario de viagem contando tudo q aconteceu lá,desde
os
minimos detalhes!(c/ ftos!!)
66.Falar espanhol.Já falo inglês tão bem i
espanhol q eh mais facil não...
67.Deixar um depoimentoo beem lindo no orkut
de tdas as amigas annas,mias e de dieta q me ajudam.
68.Levar o Handball a
serioo!
69.Participar do Intercol 2008(ainda naum posso do 2007.ainda jogo
mtoo mal)
70.Um quarto só para mim.N aguento + dividir quarto com
irmã!!
71.Assinar a revista CAPRICHO(Amoo d+ essa revista!)
72.Assistir
"Sorte no Amor"(tda vez q vou na lokdora tah lokdoo!)
73.Arranjar um namorado
no fake
74.Tomar um sorvete na sorveteria da ribeira d novo-eh mtoo bom(eh em
Salvador-Bahia)
75.Passar duas semanas sozinha(100 pais) em algum
lugar
76.Virar uma menina educada:parar de dar em cima de qlqr menino
buitinho q apareça na minha frente.
77.Fazer o teste de compulsão e conseguir
um resultado abaixo de 15(o meu é 31)
78.Depois que emagrecer um pouco,tomar
vergonha na kra e ir a uma agencia de modelos(axo q com 50
jah tow
"anorexica";
79.Fazer uma coleção de bikinis.
80.Prestar atenção nos meus
erros e corrigi-los.(sem essa de tentar.vencedoras não
tentam,conseguem)
81.Eleger,durante um mês,todos os dias aki no blog,a musica
do dia.(nem sei pq gosto disso)
82.Refazer obturação do dente da frente.Já
tah velhinhaa...
83.Descer as dunas da praia stela maris de novo,sem medo de
sujar os cabelos,i colocar fotos aki,
84.Comprar um novo estojo de
maquiagem(o meu esta uma vergonha;sow tem lapis,base,corretivo,pó,brilho
labial e blush)
85.Uma mochila da puma
86.Um tênis novo de corrida a
kda ano(2007:ok!Reebok-2008-2009-2010)
87.Juntar dinheiro i sow gastar qndo
tiver um mérito(I-II-III-IV)
88.Colocar um piercing ou fazer segundo
furo.(Medo morbido de agulha.U.u)
89.Comprar posters novos(Simple
Plan-Evanescence-LOST-Avril Lavigne)
90.Comprar o livro Morto de
fama:Shakespeare
91.Passar uma semana sem reclamar da minha irmã,seja lá i q
for(essa taw difícil!!)
92.Não "pagar pau" para ngm nem deixar ngm pagar pau
para mim durante um mês.
93.Bater meu recorde:ver o sol nascer em frente ao
pc
94.Ignorar tdos akeles q dizem q estou ótima:eu q sei da minha
gordura
95.Resolver coisas de outro metodo diferente do meu.(meu
metodo:mandar tdo mundo se fudê)
96.Nunca mais dizer:amanhã eu começo a
dieta.Esse amanhã não chega nunca
97.Ficar mais magra até o segundo semestre
q eh qndo Luana chega(eh uma menina q era minha "amiga"
mais disse q eu
precisava de um poko de anorexia na minha vida.
98.Baixar um clipe da
internet i desafiar minha net discada
99.Deletar do pc tdas as coisas
inuteis
100.Cumprir tdos os itens acima
101.Ufa!Fazer outra lista em
fevereiro de 2010.Ou vcs axam q vaum se livrar facil de mim?
Périodo menstrual(p/explicar mudanças de peso)
Maio 2007-18 á 21
Junho 2007
Julho 2007
Agosto 2007
Setembro 2007
Outubro 2007
Novembro 2007
Dezembro 2007
Pesagens
18/05/07-61,800
25/05/07-?
01/06/07-?
Materias de revistas(recolhidas e selecionadas por mim)
Código html:
Cristiny On Line
a uns dois anos,sou pró anna/mia.
resolvi sair dessa vida de dietas milagrosas e remedios falsos.Dietas não funcionam.Ou vc faz reeducação alimentar,ou naum come.é a triste vida.Resolvi fazer reeducação alimentar.1.200 calorias essa semana.aqui está o planejamento:
1a semana-1.200
2a semana-1.100 calorias
3a semana-1.000 calorias
e repete
Cansei de ser o martirio da sociedade.a bv,a nerd,a sem amigos,a sem namorado,a sem tudo.tenho sobrepeso e adimito.mais quero reverter essa situação.a genetica não me favoreceu.muito menos o meu metabolismo.mais quantas mulheres tem o mesmo problema e não desistem?muitas.muitas mesmo.por isso,me inspirei nela,e go,mel!
comi hj:
Café da manhã
1 fatia de pão diet
Lanche da manhã
1 barra de cereal trio brigadeiro
1 xícara de pipoca
1 bala
Almoço
Tomate
Cebola
3 colheres de atum
1 achocolatado itambé
Lanche da tarde
1 bola de sorvete de chocolate
6 biscoitos recheados
1 bala
1 chiclete
1 picolé sabor limão
Jantar
1 sopa Vono
total:1070
mais tarde eu como um sanduiche de atum com pão integral.
bjoooooos
Gentem,quase morria nesse instante.Eu tinha escrito um post enorme,com direito a matéria restrita da revista dieta já e tudo,mais a porcaria do uol excedeu os caracteres...Minha mão tá doendo de tanto bater no pc rsrs...Vou disponibilizar a matéria completa pra download(word)e outras matérias tb...afinal,a dieta já eh uma revista MUITO boa,mais nem tdo mundo tem grana pra comprar...
de grão em grão, os quilos aparecem
• Em vez se contentar com quatro bolachas de água e sal no café da manhã, opte por um pão francês sem miolo. Tem as mesmas calorias e dá mais satisfação. Você tem a impressão de que está mais bem alimentada.
• Você está tirando a mesa e levando as travessas de volta ao fogão. Sobrou uma batata em uma delas. Para não jogar fora, você come. No dia seguinte, na mesma situação, come dois talos de brócolis ao alho e óleo e assim por diante. Um horror. É proibido limpar travessas! No fim do mês isso soma cerca de 900 a 1.000 calorias. Em sete meses, um quilo a mais no seu peso!
• Os produtos diet e light também são enganosos. No caso do requeijão light, por exemplo, uma colher (sopa) tem 50 calorias. Se ele for aplicado em umas três bolachas de água e sal, a conta das calorias sobe bastante. 
• Extirpe do seu vocabulário as palavrinhas: “só este” (ou “só esta”). Nada de comer um pedaço só. Isso estimula a sua vontade de repetir. Um velho ditado diz “comer e coçar é só começar” e não há uma verdade maior. Portanto, não comece se não for hora de alguma refeição ou de algum lanche.
• Engane o seu metabolismo comendo pequenas porções e não pulando refeições. Como o organismo é inteligente, quando sente falta de alimentação, começa a armazenar energia. Se comemos sempre algo pouco calórico, ele se desarma, começa a gastar mais energia e perder peso fica mais fácil.
• Prefira frutas, mas fique esperta. Fuja das uvas, pois uns dez grãos, que não representam nem meio cacho, têm 120 calorias e não satisfazem. Passas, nem pensar: são mais calóricas.
• Ao levar as travessas das refeições para a pia, resista à tentação de comer aquela última batatinha frita ou o último pedaço de pudim que sobrou ali.... 
• Esqueça aquela história de levar sempre uma balinha na bolsa. Uma bala de caramelo, por exemplo, tem 25 calorias que podem ser aproveitadas com alimentos bem melhores.
• Evite ficar à mesa depois das refeições. Levante logo, escove os dentes e invente algo para fazer bem longe da cozinha.
• Chiclete pode suprir a mania de estar sempre com a boca ocupada, mas cuidado, senão, na hora que você jogar o chiclete fora, o estômago vai entender que daqui a pouco vem mais....
completa em: http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=30159767&tid=2533354792807846186&start=1
Vou colocar TODAS as matérias de todas as revistas q puder aki...eh q minha mãe assina a uol,e qm assina a uol tem direito a conteudo on line...
bjooo!
OBS.:a A partir de 21/05 1.000 calorias
disbonibilizei do lado esquerdo do blog algumas matérias de revistas de dietas.deem uma olhada...
Sabe pq comecei esse novo blog?
Os outros eram subjetivos i eu mentia.Nesse vou contar a verdade,nada mais q a verdade i sow isso.Sow.
Sow estou tendo essa preucupação agora na adolescencia por causa de uma coisa muitoo besta:Garotos.Pode ser mta besteira fazer uma mudança de gordinha infeliz para diet q naum pod comer um pkte de pipoca sem fikr com medo de engordar.Mais eh a vida.Eh a infeliz vida.
Sempre fui a "esquesita".Nunk me importei c isso.Eu era eu e o resto do mundo q se ferrasse.
Mais tow cansada de entrar na C&A e nada servir.Estou cansada da minha vida.E segunda minha luta começa mais uma vez.
Ela tem um brinco no lábio e 5 cores no cabelo
Ela não está na moda, mas eu adoro as roupas que ela usa
Sua tatuagem está sempre escondida pela lingerie
Ela não liga.
Todos querem saber seu nome
Eu dei uma festa em casa e ela veio
Todo mundo me perguntou
Quem diabos é ela?
Aquela estranha com 5 cores no cabelo.
Ela é apenas uma solitária com uma atitude sexy,
Eu gostaria de telefonar para ela porque ela me deixa de jeito.
Os boatos dizem agora que ela cozinha nua
mas ela não liga, ela não liga.
Todo mundo quer saber seu nome,
Como ela lida com a sua nova fama?
Todos me perguntam,
Quem diabos é ela?
Aquela estranha com 5 cores no cabelo.
Ela é tudo que eu já pensei sobre,
A garota que não conseguiria viver sem
Mas depois ela foi insana
Ela poderia levar a fama
Ela disse que eu tinha a culpa
Ela já tinha tido o bastante
E raspou as cinco cores fora
E agora ela é só uma estranha sem nome
Todo mundo quer saber seu nome,
Como ela lida com a sua nova fama?
Todos me perguntam,
Quem diabos é ela?
Aquela estranha com 5 cores no cabelo